Seminar Kesehatan Sendi dan Tulang oleh LDII Senen: Pencegahan Gangguan Muskuloskeletal—Pimpinan Cabang (PC) LDII Kecamatan Senen menyelenggarakan seminar kesehatan yang fokus pada kesehatan muskuloskeletal, khususnya terkait sendi dan tulang.
 |
Seminar Kesehatan Sendi dan Tulang oleh LDII Senen: Pencegahan Gangguan Muskuloskeletal |
Kegiatan ini berlangsung di Masjid Al-Barokah pada Sabtu (5/10) bertepatan dengan pengajian wanita. Luluk Maulina, seorang praktisi serta dosen di bidang fisioterapi, menjadi narasumber dalam acara tersebut.
Dalam sambutannya, Ketua PC LDII Senen, Arie Saputra, menegaskan pentingnya pemahaman dasar mengenai fisioterapi, terutama bagi para ibu yang rentan mengalami masalah muskuloskeletal.
Gangguan ini biasanya muncul akibat aktivitas sehari-hari dan perubahan fisiologis, seperti setelah melahirkan dan seiring bertambahnya usia.
“Seminar ini bertujuan memberikan wawasan tentang pencegahan dan penanganan masalah kesehatan yang kerap dialami oleh ibu-ibu, terutama yang berhubungan dengan otot, tulang, dan sendi,” ungkapnya.
Seminar dimulai dengan pembagian kuesioner untuk mengidentifikasi keluhan kesehatan muskuloskeletal di kalangan peserta. Hasilnya menunjukkan banyak yang mengalami masalah sendi, terutama di bagian lutut, bahu, dan pinggang.
Luluk Maulina, saat menyampaikan materi, menjelaskan pentingnya postur tubuh yang baik dalam aktivitas sehari-hari, seperti saat mengangkat galon air atau tabung gas, guna mencegah cedera.
“Latihan pemanasan dan peregangan dapat mengurangi gejala neuropati, seperti kesemutan dan mati rasa yang sering dialami saat bangun tidur,” jelasnya.
Salah satu peserta berusia 74 tahun yang menderita diabetes mendapatkan perhatian khusus dengan latihan yang disesuaikan dengan kondisinya.
Acara ini ditutup dengan sesi tanya jawab interaktif. Peserta yang mampu menjawab pertanyaan terkait durasi latihan mingguan yang ideal untuk kesehatan muskuloskeletal diberikan hadiah.
Kegiatan ini meninggalkan kesan positif, dengan permintaan untuk mengadakan lebih banyak seminar serupa di masa mendatang, mengingat manfaat langsungnya dalam mendukung aktivitas sehari-hari dan ibadah.
Posting Komentar