Kategori
keluarga olahraga Soreang

Tempat Kursus Renang di Soreang

Kalau Anda warga Soreang dan bertanya, “Tempat Kursus Renang di Soreang itu ada di mana?” Maka baca tuntas artikel kali ini. Karena sekarang waktunya bagi redaksi menjelaskan tentang Tempat Kursus Renang di Soreang.

Namun sebelumnya, berikut ini definisi singkat mengenai kata renang. Wikipedia mencatat, arti dari renang – lebih kurang isinya seperti ini.

Renang merupakan olahraga yang dikompetisikan di perhelatan lomba atau cabang olahraga yang mengandalkan kecepatan perenang. Di cabang olahraga renang, ada beberapa gaya renang yang dipertandingkan, sebut saja;

  • gaya bebas,
  • gaya kupu-kupu,
  • gaya punggung, dan
  • gaya dada.

Dan bagi perenang yang memenangkan lomba renang tersebut merupakan perenang yang mengungguli serta menyelesaikan jarak lintasan tercepat.

Tempat Kursus Renang di Soreang

Di ibukota Kabupaten Bandung; Soreang terdapat beberapa tempat kursus renang yang bisa dikunjungi sesuai jarak yang terdekat dengan pembaca.

[1] Ciherang Indah

Alamat: Jalan Soreang – Banjaran, Cingcin, Soreang 40911 – Telepon: (022) 70199754

[2] Kolam Renang Tirta Mulya

Alamat: Jalan Raya Soreang – Banjaran No. 49, Kec. Soreang, Soreang 40911 – Telepon: (022) 87776292

Jam buka kolam renang Tirta Mulya: Hari ini buka · 08.00–16.30

[3] Pesona Nirwana Waterpark & Cottages

Ini direkomendasikan oleh mesin pencarian Google sebagai tempat renang. Namun yang jelas Pesona Nirwana Waterpark & Cottages ini merupakan taman wisata air seru dengan kolam renang, seluncur dan sungai mengapung santai yang dilengkapi food court.

Alamat Pesona Nirwana Waterpark & Cottages berada di Legok Jeungjing, Panyirapan, Panyirapan, Soreang 40238
Jam bukanya mulai setiap hari dari pukul 09.00 hingga 17.00.

Telepon: (022) 5882000

[4] Kampoeng Sawah

Di sebuah artikel menjelaskan kalau Kampoeng Sawah adalah Rumah makan, kolam pemancingan, dan kolam renang. Tidak ada penjelasan lebih rinci yang menjelaskan kalau tempat ini merupakan tempat belajar berenang.

Data Kampoeng Sawah yang tertera di internet sebagai berikut.

Alamat: Jl. Gandasari No.152, Cangkuang, Bandung, Jawa Barat 40238
Jam buka: Hari ini buka · 08.00–21.00
Telepon: (022) 5892396

[5] Kolam Renang Cikalapa

Di kolom ulasan alamat resmi Google Bisnis Kolam Renang Cikalapa ada yang menyebutkan pengalamannya dengan menyatatkan, “(Kolam Renang Cikalapa adalah) Tempat rekreasi keluarga, pas buat liburan bareng keluarga.”

Dan lagi-lagi tidak ada yang menyebutkan kalau kolam renang ini melayani jasa pelatihan renang. Alamat lengkap Kolam Renang Cikalapa di jalan Citaliktik Ciluncat No.120, Bandasari, Cangkuang, Bandung, Jawa Barat 40238.

[6] Waterboom Cahaya Abadi

Tidak ada penjelasan sebagai tempat pelatihan renang kecuali disebutkan bahwa Waterboom Cahaya Abadi adalah Taman hiburan di Kamasan, Banjaran. Dan berikut alamat serta nomor teleponnya:

Alamat: Jl. Pahlawan No.10, Kiangroke, Banjaran 40377
Jam buka: Hari ini buka · 08.00–17.00
Telepon: 0822-1800-0132

Tempat Kursus Renang di Soreang

[7] Sutan Raja Hotel and Convention Centre

Tempat latihan renang ini berlokasi di halaman belakang Hotel Sutan Raja karena itu tempat kursusnya dinamai dengan Sutan Raja Hotel and Convention Centre. Untuk bisa datang ke tempat ini, pembaca bisa merujuk pada alamat berikut.

Kolam renang tempat kursus di Sutan Raja Hotel and Convention Centre
Kolam renang tempat kursus di Sutan Raja Hotel and Convention Centre [internet]
Alamat Sutan Raja Hotel and Convention Centre, di Jalan Raya Soreang KM.17 No.10, Cingcin, Pamekaran, Soreang 40911. Nomor telepon yang bisa dihubungi, yaitu: (022) 5897700.

Berikut ini salah satu postingan dari warga Soreang yang menyekolahkan anaknya di Pelatihan Renang Sutan Raja Hotel and Convention Centre.

Itulah sekilas informasi tentang Tempat Kursus Renang di Soreang. Semoga menjadi artikel yang informatif dan tengah Anda sekeluarga butuhkan. Selamat beraktifitas! [w2/10-ini]

Kategori
olahraga

Cara Mudah Membentuk Otot Lengan

Cara Memperkeren Otot Lengan dengan Mudah Tanpa Dumbbell – Otot lengan yang besar ataupun menggelembung adalah salah satu hal yang banyak dilihat oleh para wanita dari seorang pria.

Pasalnya, bagi mereka–otot lengan yang besar adalah tanda seorang pria yang kuat, tangkas, dan dapat melindungi mereka. Karena itulah banyak pula pria yang berolah raga untuk membesarkan otot lengan ini.

Salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk dapat memperbesar otot lengan adalah dengan berlatih menggunakan barbell atau dumbbell. Bahkan tidak hanya otot lengan, otot perut atau bahu pun bisa kita bentuk dengan menggunakan bantuan dari alat ini.

Tapi bagaimana jika kita tidak bisa pergi ke tempat kebugaran dan tidak memiliki dumbbell di rumah? Mungkin salah satu alternatif yang bisa kita gunakan adalah dengan menggunakan botol minum.

Walaupun dumbbell jauh lebih efisien dibandingkan dengan botol minum, namun botol minum tetap merupakan salah satu pilihan yang bisa kita gunakan jika ingin membentuk otot lengan.

Cara Mudah Membentuk Otot Lengan

Caranya, carilah botol minum yang mudah digenggang dengan memilih menggunakan yang berbentuk kecil atau pas di tangan. Botol yang terisi dengan air sampai penuh bisa kita jadikan sebagai dumbbell.

Tapi walaupun begitu, tetap ada beberapa cara mudah yang bisa kita lakukan jika kita ingin memperkeren otot lengan. Cara- cara tersebut adalah:

  1. Arm Circle

Berdiri dengan kedua kaki agak terbuka dan rentangkan kedua tangan sampai sejajar dengan bahu. Setelah itu, gerakan seluruh bagian lengan membentuk lingkaran. Lakukan latihan sebanyak 20 kali dalam empat sesi.

  1. Push Up

Ini cara mudah kedua yang bisa kita lakukan dirumah. Lakukan push up dengan rutin selain akan membentuk otot lengan juga dapat membentuk otot perut dan dada.

Caranya pun mudah, seperti: meletakkan kedua tangan selebar bahu pada lantai. Kaki betumpu pada ujung jari kaki dan pastikan posisi tubuh kita lurus mulai dari kepala sampai dengan kaki.

Turunkan bahu dan anggota tubuh kebawah dengan hanya bertumpu pada lengan dan ujung kaki dan lalu dorong keatas. Lakukan 20 kali dalam empat sesi. Semakin sering dilakukan, otot lengan kita pun akan semakin terbentuk.

  1. Pull Up

Cara ini juga dapat dikatakan bisa dilakukan dimana saja. Termasuk rumah. Karena kita hanya perlu bergantungan pada salah satu bagian rumah yang dapat menahan berat tubuh kita.

Misalnya pada rongga ventilasi kusen pintu rumah. Caranya pun terbilang mudah. Rentangkan kedua tangan selebar bahu sambil menggenggam palangan, lalu angkat tubuh kita sampai dengan dada menyentuh palangan tersebut.

Namun sebelum itu, pastikan kaki kita tidak menyentuh lantai dengan cara menentukan kaki kita selama latihan berlangsung.

Itulah beberapa cara mudah untuk dapat memperkeren otot lengan kita. Atau jika kalian memiliki cara lain yang lebih mudah, mari kita berbagi pada kolom komentar di bawah ini. Terima kasih. Semoga bermanfaat …